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给孩子一个强健的脾胃,常做小儿推拿!

2018-06-08 13:58点击:

孩子日常调理脾胃推拿方,可以孩子身体没疾病症状时给他做。这个推拿方分四个动作:补脾经摩腹捏脊、揉足三里。

补脾经
定位:
脾经在拇指桡侧的赤白肉际处。
手法
循拇指桡侧边缘,沿指尖向关节处推为补。力度要轻,不宜太重,特别补法,越轻越好。因为孩子的皮肤比较娇嫩,太重的话孩子会疼、会难受,不推。家长可以先在自己身上试做下,有轻抚感即可。速度要快慢适中。
时间:
因为是日常保健,一般是三五分钟,具体还要看孩子的年龄。几个月大的孩子,做两三分钟就可以了,两三岁的孩子做五分钟,三岁以上的孩子可以做十分钟。
其实还有一个补脾经的方法,就是按住孩子大拇指的指肚,顺时针揉,这个上面的方法是同等效果的,力度也是要轻。
功效:
健脾胃、补气血。
摩腹
定位:
腹穴在整个腹部。
手法:
以腹部为圆心,先逆时针按摩,再顺时针按摩。力度也是轻抚即可。
次数:
逆时针按摩圈数与顺时针按摩圈数一定要相同。比如,逆时针按摩49圈,那么顺时针再转回来49圈。圈数并没有特定意义,36圈、81圈、108圈行,重要的是逆时针、顺时针按摩的圈数一定要相同。
功效:
健脾益气、消食和胃。
 
捏脊
定位:
脊柱穴在背部正中。
手法:
从长强捏到大椎,以把皮肉捏起来一小条为宜。一般孩子两个月以后,可以趴着、可以抬头了,就可以给他捏脊,通常都是从孩子三个月的时候开始捏脊。
次数:
作为保健的话,做五六次就可以了。但是有的孩子特别喜欢捏脊,捏完五次了,他会说:“妈妈再给捏一会儿。”所以一般不限制次数,以孩子舒适为宜。
功效:
疏通经络、调和气血、振奋阳气。
叮嘱:
1、因为每个孩子的体质都不一样,有的孩子火旺,要是睡前给他捏脊的话,他会兴奋得不睡觉。我们一般这么处理,如果孩子晚上捏脊后睡不着觉的话,下次我们就从大椎捏到长强,也就是从上往下捏。因为捏脊是可以振奋阳气的,心肝火旺的孩子本来就比较兴奋,难入睡,你要给他注一下阳气,他就更不睡了。反过来捏脊,相当于安抚他一下,让他的阳气收回来,反倒是他的火旺做一个调整。
2、因为每一个孩子都是复杂的个体,虽然相对成人来讲比较简单,但也有可在脾虚的同时,有肝火旺、心火旺等情况。所以还是建议家长在给孩子调理之前,先去找一个中医大夫看一下,综合判断一下这个孩子的体质,到底有哪些方面需要去调理,该怎么样去调理,然后自己再在家里做一些有针对性的工作。不要听说这个好、那个好,就都给自己的孩子也试一试。
 
 
揉足三里
定位:
足三里穴位置在外膝眼下三寸,胫骨外侧约一横指处。
手法:
用拇指指端按揉。按揉足三里的力度可以稍微重一点,腿上的穴位,尤其是孩子下肢的穴位灵敏程度要一点。轻重以孩子不疼,但是能感觉到在点按为准。
时间:
三五分钟即可。
 
叮嘱
以上四个动作并不一定每次都要做全,可以根据孩子当时的具体情况来选取即可,比如孩子是仰卧的,家长就可以给他补脾土、摩腹、揉足三里,或者孩子比较不耐烦,家长就选择其中一两种给他揉一揉。作为保健,也不建议家长天天都做,一周给孩子做上两三回就可以了。家长在给孩子推拿前,一定要先搓搓手掌,让自己的手心微微发热,千万不能用冰凉的手去按揉孩子的穴位。按摩腹部的动作一定要在饭前,或饭一小时后进行。


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