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给宝宝疏肝健脾的小儿推拿手法

2018-03-30 11:45点击:

      变化无常天气,容易引起人情绪波动,乃至心神不安,影响人的身心健康。
     了消除这些不利的因素,除了应当继续进行春捂外,应采取积极的精神调摄养生锻炼法。保持情绪稳定身心健康着十分重要的作用。
宝宝疏肝健脾的推拿手法

)清肝
位置:宝宝食指指面,向外推
作用:平肝泻火,解郁除烦
时间:3分钟
2)搓摩斜肋
位置:从腋下两胁至天枢穴处。
功效:顺气化痰,除胸闷,开积聚。
时间:2分钟
3)足三里
位置:外膝眼下三寸(四指并拢为三寸,用宝宝自己的手量)
作用:疏肝益脾,清热化湿,镇静安神
时间:3分钟
4)顺摩腹
不要小看摩腹的作用哦~脾胃居中,负责主运化水谷精微和统摄精血神液来充养敷布全身,通过揉腹,可以收到调理脾胃,通和气血,培补神元等功效。
位置:肚脐周围
作用:健脾和胃
时间:5分钟
“春捂”传统的养生之道。
冬去春来,寒气始退,阳气升发,春捂是硬道理。
此时人们的机体调节功远远跟不上天气的变化,稍不注意,伤风感冒就会乘虚而入。“春捂”的原则是过犹不,不“捂”不行,“捂”过头也不成,掌握好“春捂”的尺度非常重要。许多老人生怕孩子着凉生病,更是用小棉被把婴幼儿“捂”得严严实实。但是“春捂”也是有定限度的,如果“捂”过了头,同样对健康不利。
宝宝的身体阳气足,所以跟们大人穿的一样就可以啦
 

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